Kiedy stajesz przed perspektywą spędzenia całego dnia na zewnątrz, może się to wydawać mieczem obosiecznym. Z jednej strony jest to okazja, aby zaczerpnąć świeżego powietrza, spotkać się z przyjaciółmi lub po prostu cieszyć się przebywaniem na zewnątrz. Z drugiej jednak strony, oznacza to, że musisz znaleźć jakiś krem z filtrem, który nie przepuści promieni UV i ryzykujesz poparzeniem. Każdy, kto spędzał czas na słońcu, wie, jak ważny jest filtr przeciwsłoneczny, by chronić się przed promieniami UV. Jednak wiele osób nie jest pewnych, jakiego rodzaju produktu potrzebują, wychodząc na słońce i czy różne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych oferują więcej korzyści niż inne. Ten wpis na blogu wyjaśni Ci wszystko, co musisz wiedzieć o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych i jak znaleźć ten właściwy dla Twoich osobistych potrzeb.
Jak działają kremy do opalania?
Zanim zagłębimy się w różne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych, omówmy najpierw, jak one działają. Filtr przeciwsłoneczny to rodzaj balsamu lub kremu, który nakłada się na skórę, aby chronić ją przed promieniami ultrafioletowymi (UV). Kiedy jesteś wystawiony na działanie promieni UV, Twoja skóra wytwarza specyficzny rodzaj cząsteczek zwanych DNA. Cząsteczki DNA pomagają komórkom skóry rozmnażać się i leczyć wszelkie uszkodzenia, które mogły powstać. Podczas gdy większość tych cząsteczek jest pomocna dla Twojej skóry, niektóre z nich mogą być szkodliwe, jeśli wydostaną się poza skórę. Filtry przeciwsłoneczne zapobiegają temu, pochłaniając promienie UV i przekształcając je w inną cząsteczkę, która pozostaje w skórze.
Jaki filtr przeciwsłoneczny wybrać?
Aby zdecydować, jaki filtr przeciwsłoneczny wybrać, musisz znać swój typ skóry, ilość czasu, jaką będziesz spędzać na zewnątrz i jakie czynności będziesz wykonywać. Poniżej wymieniliśmy kilka najbardziej popularnych rodzajów filtrów przeciwsłonecznych i ich najlepsze zastosowania.
- Chemiczne filtry przeciwsłoneczne – Ich działanie polega na pochłanianiu promieni UV i uniemożliwianiu im dotarcia do Twojej skóry. Są one świetną opcją dla osób, które mają wrażliwą skórę. Jednak chemiczne filtry przeciwsłoneczne są zazwyczaj mniej skuteczne w blokowaniu promieni UV niż mineralne. Ponadto chemiczne filtry przeciwsłoneczne należy nakładać ponownie częściej niż mineralne.
- Mineralne filtry przeciwsłoneczne – W przeciwieństwie do chemicznych filtrów przeciwsłonecznych, mineralne filtry przeciwsłoneczne nie ulegają rozkładowi po upływie określonego czasu. Będą one również chronić Twoją skórę skuteczniej niż chemiczne kremy przeciwsłoneczne. Mineralne kremy przeciwsłoneczne występują w różnych formach, w tym sprayach, kremach, żelach i balsamach.
- Organiczne filtry przeciwsłoneczne – Organiczne filtry przeciwsłoneczne to nowszy rodzaj filtrów przeciwsłonecznych, który jest idealny dla osób o wrażliwej skórze. Organiczne filtry przeciwsłoneczne absorbują promienie UV i zapobiegają ich uszkodzeniu. W przeciwieństwie do wielu innych rodzajów kremów, organiczne kremy przeciwsłoneczne nie zawierają zapachów.
- Fizyczne filtry przeciwsłoneczne – fizyczne filtry przeciwsłoneczne zawierają składniki takie jak cynk lub tytan, które odbijają promienie UV. Fizyczne filtry przeciwsłoneczne są idealne dla osób, które będą przebywać na zewnątrz przez dłuższy czas.
Krem lub balsam do opalania czy spray do opalania?
Decydując się na wybór rodzaju ochrony przeciwsłonecznej, pierwszym krokiem jest określenie typu skóry i ilości czasu, jaki będziesz spędzać na zewnątrz. Powinieneś również rozważyć, jakie czynności będziesz wykonywać i jaki rodzaj ochrony oferuje każdy rodzaj produktu. Wybierając filtr przeciwsłoneczny, należy pamiętać, że spraye są często mniej skuteczne niż balsamy czy kremy i zawierają więcej substancji chemicznych. Może to powodować podrażnienia i uszkodzenia skóry, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.
- Balsam – balsamy są świetną opcją dla osób o skórze normalnej lub mieszanej. Ten rodzaj ochrony przeciwsłonecznej jest mniej prawdopodobne, aby spowodować podrażnienia niż kremy.
- Krem – kremy są najlepsze dla osób o skórze tłustej lub trądzikowej. Są one zazwyczaj grubsze niż lotiony i mniej prawdopodobne jest, że będą powodować podrażnienia.
Czy filtry przeciwsłoneczne mogą być szkodliwe?
Jeśli używasz odpowiedniego typu kremu z filtrem i nakładasz go we właściwy sposób i w odpowiedniej ilości, powinieneś być zabezpieczony przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce. Jednakże, jeśli używasz niewłaściwego typu kremu z filtrem lub nie używasz go w wystarczającej ilości, możesz narażać swoją skórę na ryzyko. Istnieją również przypadki, w których nie powinno się stosować filtrów przeciwsłonecznych, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jakie rodzaje filtrów przeciwsłonecznych można bezpiecznie stosować i kiedy.
- Osoby z alergiami lub wrażliwą skórą – jeśli masz alergie lub wrażliwą skórę, powinieneś unikać chemicznych filtrów przeciwsłonecznych. Mineralne i organiczne filtry przeciwsłoneczne są ogólnie uważane za bezpieczne dla osób z alergiami. –
- Kobiety w ciąży – chociaż korzyści płynące z ochrony przeciwsłonecznej są oczywiste, należy unikać stosowania chemicznych filtrów przeciwsłonecznych w ciąży. Mineralne i organiczne filtry przeciwsłoneczne są jednak uważane za bezpieczne dla kobiet w ciąży.
- Dzieci – zaleca się, aby dzieci poniżej szóstego miesiąca życia unikały ochrony przeciwsłonecznej. Dzieci poniżej sześciu miesięcy powinny być trzymane z dala od bezpośredniego światła słonecznego tak bardzo, jak to możliwe. Dzieci w wieku od sześciu do 18 miesięcy powinny stosować filtry przeciwsłoneczne tylko wtedy, gdy będą przebywać na zewnątrz przez dłuższy czas.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania kosmetyków do opalania?
W porównaniu ze szkodliwym działaniem promieni UV, skutki uboczne stosowania kosmetyków do opalania są stosunkowo łagodne. U niektórych osób w wyniku stosowania kosmetyków do opalania może wystąpić podrażnienie skóry lub wysypka. Należy również uważać, aby nie przesadzić z opalaniem podczas stosowania kosmetyków do opalania. Łatwo jest dać się ponieść, gdy używasz produktu dającego natychmiastowe rezultaty. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest zacząć stosować kosmetyki do opalania stopniowo i unikać ich stosowania w kolejnych dniach. Należy również pamiętać, że kosmetyki do opalania nie zapewniają 100% ochrony przed promieniami UV. Słońce stanowi naturalne źródło witaminy D, ważnej dla mocnych kości i zdrowego układu odpornościowego. Chociaż ważne jest, aby chronić się przed szkodliwym działaniem promieni UV, nie należy całkowicie unikać przebywania na świeżym powietrzu.