Niemal każda osoba, niezależnie od płci i wieku, w pewnym momencie zmaga się z problemem tłustej skóry. Uczucie tłustości sprawia, że wyglądasz jak tłusta kula i prowadzi do powstawania wyprysków. Nadmierne wydzielanie sebum jest jedną z głównych przyczyn powstawania tłustej skóry. Nieleczona może prowadzić do pojawienia się pryszczy na twarzy, szyi, a nawet na grzbietach rąk. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym możemy ograniczyć nadmierną produkcję oleju przez nasze gruczoły łojowe. Oto kilka wskazówek, jak możesz poradzić sobie z tłustą skórą.
Czym jest sebum i jaką pełni funkcję?
Sebum to naturalnie występująca tłusta substancja produkowana przez gruczoły łojowe. Odpowiada ona za utrzymanie nawilżenia skóry, zapobiega stanom zapalnym i jest doskonałym naturalnym filtrem przeciwsłonecznym. Nadmierne wydzielanie sebum to stan, w którym gruczoły łojowe produkują zbyt dużo sebum, powodując, że skóra staje się tłusta i wydaje się błyszcząca. Ilość produkowanego sebum jest określana przez pewne hormony w organizmie. W większości przypadków zmiany hormonalne mogą prowadzić do zwiększenia wydzielania sebum, powodując podrażnienia na skórze.
Kiedy występuje nadmierne wydzielanie sebum?
Nadmierne wydzielanie sebum może wystąpić z różnych powodów. Oto niektóre z nich:
- Zmiany hormonalne w organizmie – jeśli przechodzisz okres dojrzewania lub doświadczasz objawów menopauzy, twoje ciało będzie produkować więcej oleju, aby zrekompensować brak estrogenu w organizmie.
- Zmiany pogody – temperatura w powietrzu wokół nas zmienia się ze względu na zmiany pogody. Kiedy pogoda jest gorąca i wilgotna, organizm produkuje więcej sebum, aby utrzymać nawilżenie skóry. –
- Używanie niektórych kosmetyków – niektóre kosmetyki zawierają substancje chemiczne, które są szorstkie dla skóry. Kiedy Twoja skóra jest narażona na działanie czegoś takiego jak alkohol, będzie produkować więcej sebum, aby się chronić.
- Stosowanie złej diety – Twoja dieta jest ważną częścią zdrowego stylu życia. Spożywanie pokarmów o dużej zawartości tłuszczów, węglowodanów i cukrów może spowodować, że organizm będzie produkował więcej sebum.
- Posiadanie stresującego stylu życia – nadmierny stres może powodować zmiany hormonalne w organizmie, co doprowadzi do nadmiernej produkcji sebum.
Jak działają kosmetyki co skóry tłustej?
Istnieje wiele rodzajów kosmetyków, które mają za zadanie utrzymać w ryzach tłustą skórę. Oto niektóre z nich:
- Środki oczyszczające – służą do usuwania nadmiaru oleju ze skóry. Są również pomocne w pozbyciu się zanieczyszczeń z twarzy.
- Peelingi – są świetne do złuszczania skóry i usuwania martwych komórek skóry. Pomagają w zapobieganiu powstawania zaskórników i białych wągrów poprzez utrzymywanie skóry w czystości i miękkości.
- Tonery – służą do zamykania porów na twarzy i zapobiegają wydostawaniu się nadmiaru sebum. Pomagają również w oczyszczaniu twarzy i usuwaniu wszelkich pozostałości makijażu.
- Maseczki do twarzy – zawierają różnego rodzaju składniki, które świetnie oczyszczają skórę. Są one również pomocne w usuwaniu brudu i innych zanieczyszczeń.
- Mycie twarzy – służą do oczyszczania twarzy i usuwania z niej makijażu oraz martwych komórek skóry.
- Kremy – służą do utrzymania nawilżenia twarzy i zapobiegania jej wysychaniu z powodu nadmiaru oleju. Są one również pomocne w pozbyciu się wyprysków spowodowanych przez tłustą skórę.
Czy nadmierne wydzielanie sebum można wyleczyć?
Tak, nadmierne wydzielanie sebum może być wyleczone przy cierpliwości i czasie. Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, jest zmiana nawyków żywieniowych i rozpoczęcie spożywania zdrowej żywności. Należy również wyciąć ze swojej diety wszelkie szkodliwe substancje, takie jak alkohol i kofeina. Ważna jest pielęgnacja skóry. Upewnij się, że co najmniej dwa razy dziennie oczyszczasz twarz delikatnym środkiem do mycia twarzy. Możesz również użyć toniku, aby zamknąć pory i uniknąć nadmiernego wydzielania sebum. Dodatkowo możesz również wypróbować domowe środki zaradcze, takie jak kurkuma w proszku i miód. Te dwa składniki świetnie odżywiają Twoją skórę i zapobiegają trądzikowi.